مصرف زیاد میوه و سبزیجات طول عمر را 8 ماه افزایش می دهد
به گزارش دنیای راه راه، طبق نتایج یک مطالعه، کاهش مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات می تواند میانگین طول عمر افراد را تا 8 ماه افزایش دهد.
به گزارش گروه اجتماعی خبرنگاران، به نقل از دیلی میل، محققان دانشگاه ایلینوی شیکاگو بعلاوه دریافتند این فرایند موجب کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان هم می گردد.
متخصصان معتقدند افزایش فعالیت فیزیکی به وسیله دوچرخه سواری یا پیاده روی به جای رانندگی، بسیار برای سلامت مفید است.
به گفته محققان روزانه حداقل 5 وعده انواع میوه و سبزیجات مصرف کنید. تمام انواع میوه ها و سبزیجات تازه، منجمد، خشک شده و کنسروشده در این شمارش در نظر گرفته می شوند.
منبع: خبرگزاری دانشجو
انتشار: 17 آبان 1400
بروزرسانی: 17 آبان 1400
گردآورنده: donyayerahrah.ir
شناسه مطلب: 1578
به "مصرف زیاد میوه و سبزیجات طول عمر را 8 ماه افزایش می دهد" امتیاز دهید
دیدگاه های مرتبط با "مصرف زیاد میوه و سبزیجات طول عمر را 8 ماه افزایش می دهد"
* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید