چگونه به سرمای زمستان فنلاند غلبه کنیم؟ - دنیای راه راه

زمستان فنلاند

راه رفتن بر روی یخ

هیچ کس دوست ندارد روی یخ ها سر بخورد و موجب خنده دیگران بشود، اما این اتفاق در فصل زمستان اجتناب ناپذیر است. راه رفتن بر روی یخ کمی مشکل است اما شاید بهتر باشد بدانیم که راه رفتن با سرعت معمولی وزن بدن را به درستی در سراسر بدن پخش نمی کند و به همین دلیل ایستادن روی یخ مشکل می شود. بهتر است قدم های کوتاه و سریع بردارید و مانند پنگوئن ها راه بروید. ممکن است چند بار به زمین بیافتید اما مردم فنلاند به سر خوردن روی یخ عادت دارند بنابراین به شما نمی خندند. حقایق جالب در مورد برف

نکته دیگر این است که راه رفتن بر روی برف بسیار آسان تر از راه رفتن روی یخ است. به علاوه صدای قدم گذاستن بر روی برف حس لذت بخشی به شما می دهد. اما اگر برف چند روز بر روی زمین مانده و یخ بسته باشد کار شما کمی مشکل و راه رفتن بر روی آن خطرناک می شود. خوسبختانه دولت فنلاند اقدامات خوبی در زمینه برف روبی و تمیز کردن معابر انجام می دهد اما با این حال بهتر است با احتیاط قدم بردارید. سوغات فنلاند

لباس پوشیدن در فصل سرما

شاید یکی از بزرگ ترین مسائل مردم فنلاند این باشد که در فصل زمستان حتی برای بیرون بردن زباله هم باید چندین لایه لباس گرم بپوشند. بیرون رفتن در فنلاند در این فصل مانند قدم زدن در فریزر است، پس بهتر است لباس گرم و مناسب پوشیده شود.پوشیدن کفش مناسب هم مسئله مهم دیگری است که به امنیت شما در این فصل کمک می کند. چسباندن میخ به چکمه ها هم می تواند کمک خوبی برای شما باشد. مردم فنلاند در فصل زمستان شلوارهای ضخیمی می پوشند. آنها علاوه بر این شلوارها یک شلوار جین و جوراب های پشمی هم به پا می کنند. ژاکت ضخیم و دستکش هم برای این فصل لازم است. دستکش های معمولی برای سرمای فنلاند کافی نیستند. برای سردترین ماه های سال مردم این کشور دستکش هایی از جنس پوست گوزن خریداری می کنن که عایقی طبیعی برای دست است. در آخر شال گردن ضخیم و مناسب برای پوشاندن سر و گوش ها را از قلم نیاندازید. حقایق جالب در مورد فنلاند

حفظ سلامتی در زمستان

ممکن است کمی عجیب به نظر برسد اما بهتر است در فصول سرد فنلاند از دهان نفس بکشید. زیرا فرو بردن هوای سرد از بینی و بیرون دادن هوای گرم به دلیل پارگی رگ های خونی، باعث خونریزی از بینی می شود. سرمازدگی و تاول های پوستی هم از اتفاقات رایج زمستان فنلاند هستند. اگر پوست خود را به خوبی بپوشانید، زیاد بیرون از خانه نمانید و با ظاهرشدن اولین علائم پوستی آن ناحیه را با آب گرم، گرم کنید، از بروز این مسائل می توانید جلوگیری کنید. اگر پوست تان خشک و دچار خارش شد، با کرم مرطوب کننده جلوی خشک شدن بیشتر آن را بگیرید و اگر علائم بهبود پیدا نکرد و دچار سفیدی پوست و تب شدید حتما به پزشک مراجعه کنید. جزیره سوپرشی فنلاند که تنها خانم ها مسافرش هستند

افسردگی در زمستان

ساعات کوتاه روز و هوای سرد زمستان می تواند باعث خستگی فکر و از بین رفتن انگیزه ها شود. به همین دلیل است که برخی از شهرهای دورافتاده فنلاند دارای آمار بالای خودکشی هستند. این علائم معمولا در اوایل زمستان آغاز می شوند و زودگذر هستند و زمانی که بدن به زمستان عادت کند از بین می فرایند. با این حال، برای غلبه بر این احساس می توانید کارهای مفیدی انجام دهید.

زمانی که هوا تاریک است، از خواب بلند شدن کاری بسیار مشکل است؛ اما با بیدارشدن و قدم زدن و کمی نور خورشید می تواند انرژی لازم را در طول روز برای شما فراهم کند. نوردرمانی با چراغ هایی که نور مشابه خورشید را دارند می تواند مفید واقع شود. این چراغ ها را به راحتی می توانید خریداری کنید.

سلامت فکر

برای غلبه بر افسردگی زمستانی، مردم فنلاند مانند مردم دانمارک از هوگه استفاده می کنند و یک محیط گرم و صمیمی فراهم می کنند تا باعث بهبود روحیه خود و اطرافیان شوند. دورهمی با دوستان، خواندن کتاب، نوشیدن نوشیدنی های گرم، روشن کردن شومینه، تماشای فیلم مورد علاقه، استفاده از سونا و هرچیزی که باعث شادی شود ازجمله کارهایی است که مردم فنلاند انجام می دهند.

غذاهای مقوی و گرم در یک روز سرد هم برای سلامت فکر بسیار اهمیت دارند.